SouVitória Teófilo, apaixonada pelo veganismo, alimentação à base de plantas e um estilo de vida mais consciente. Aqui compartilho conteúdos, informações e inspirações para quem busca fazer escolhas mais éticas, saudáveis e sustentáveis no dia a dia.
A panqueca vegana macia é uma das receitas mais práticas, versáteis e funcionais para quem busca refeições rápidas, nutritivas e livres de ingredientes de origem animal. Com preparo simples, poucos utensílios e ingredientes acessíveis, ela se encaixa perfeitamente na rotina… Continue a ler »Panqueca Vegana Macia: Opção Prática para Refeições Rápidas
O hambúrguer vegetal caseiro é uma das receitas mais versáteis, populares e estratégicas dentro da alimentação vegana e baseada em plantas. Além de ser uma alternativa mais saudável aos produtos industrializados, ele permite controle total dos ingredientes, do sabor, da… Continue a ler »Hambúrguer Vegetal Caseiro: Como Preparar de Forma Prática e Saudável
O feijão tropeiro vegano simples e fácil é uma adaptação vegetal de um clássico brasileiro que conquista pelo sabor marcante, praticidade no preparo e excelente valor nutricional. Essa versão foi pensada especialmente para a rotina corrida do dia a dia,… Continue a ler »Feijão Tropeiro Vegano Simples e Fácil para o Dia a Dia Saudável
O estilo de vida vegano vai muito além da alimentação e se reflete em uma série de decisões cotidianas que, à primeira vista, podem parecer pequenas ou insignificantes. No entanto, quando analisadas em conjunto, essas escolhas constroem impactos profundos, duradouros… Continue a ler »Estilo de vida vegano: escolhas simples que fazem diferença no dia a dia
O veganismo no trabalho e na rotina fora de casa é um dos aspectos mais desafiadores — e ao mesmo tempo mais transformadores — para quem decide adotar esse estilo de vida. Fora do ambiente doméstico, as escolhas deixam de… Continue a ler »Veganismo no trabalho e na rotina fora de casa
As mudanças de hábitos para adotar um estilo de vida vegano aos poucos representam um caminho mais leve, consciente e sustentável para quem deseja alinhar escolhas pessoais com valores éticos, ambientais e de bem-estar. Em vez de transformações bruscas, a… Continue a ler »Mudanças de hábitos: como adotar um estilo de vida vegano aos poucos de forma consciente
Veganismo e consumo sustentável no dia a dia O veganismo e consumo sustentável no dia a dia estão profundamente conectados e representam uma transformação consciente na forma como nos relacionamos com o planeta, com os animais e com os nossos… Continue a ler »Veganismo e consumo sustentável no dia a dia: escolhas conscientes além da alimentação
Lidar com questionamentos sobre veganismo no convívio social é uma das experiências mais comuns para quem adota esse estilo de vida de forma consciente. Comentários insistentes, curiosidades repetidas, críticas veladas ou até confrontos diretos fazem parte da rotina de muitas… Continue a ler »Como lidar com questionamentos sobre veganismo no convívio social de forma equilibrada
O minimalismo e veganismo se conectam de forma profunda quando observados como estilos de vida baseados na consciência, na redução de excessos e na busca por escolhas mais alinhadas a valores éticos e sustentáveis. Embora possam parecer caminhos diferentes à… Continue a ler »Minimalismo e veganismo: como esses estilos de vida se conectam no dia a dia
O veganismo e bem-estar estão profundamente conectados quando observados como parte de um estilo de vida consciente e intencional. Mais do que uma escolha alimentar, o veganismo envolve hábitos diários, decisões práticas e mudanças de mentalidade que influenciam diretamente o… Continue a ler »Veganismo e bem-estar: hábitos que promovem equilíbrio no dia a dia