SouVitória Teófilo, apaixonada pelo veganismo, alimentação à base de plantas e um estilo de vida mais consciente. Aqui compartilho conteúdos, informações e inspirações para quem busca fazer escolhas mais éticas, saudáveis e sustentáveis no dia a dia.
A moda vegana vai muito além de uma tendência estética ou de um nicho alternativo dentro do universo da moda. Ela representa uma forma mais ética, consciente e responsável de se vestir, levando em consideração não apenas o visual, mas… Continue a ler »Moda vegana: o que significa e como fazer escolhas mais éticas no dia a dia
O consumo consciente é uma das formas mais práticas, acessíveis e eficazes de reduzir produtos de origem animal no dia a dia sem mudanças bruscas, irreais ou difíceis de manter. Em vez de eliminar tudo de uma vez, essa abordagem… Continue a ler »Consumo consciente: como reduzir produtos de origem animal no dia a dia
O veganismo no cotidiano é uma prática possível, acessível e profundamente transformadora quando adaptada à realidade de cada pessoa. Mais do que uma simples mudança alimentar, o veganismo propõe ajustes conscientes na rotina, no consumo, nas escolhas diárias e na… Continue a ler »Veganismo no cotidiano: como adaptar sua rotina de forma prática e consciente
O veganismo influencia escolhas além da alimentação porque vai muito além do prato e da rotina alimentar: ele se reflete no consumo diário, na forma de viajar, vestir, trabalhar, se informar, gastar dinheiro e se relacionar com o meio ambiente,… Continue a ler »Veganismo no cotidiano: como adaptar sua rotina de forma prática
Adotar o veganismo no dia a dia pode parecer desafiador à primeira vista, especialmente para quem está começando agora, ainda está em transição ou teve pouco contato com informações confiáveis sobre o tema. Muitas pessoas acreditam que essa mudança exige… Continue a ler »Veganismo no dia a dia: hábitos simples para começar com segurança
O veganismo ainda é cercado por muitas dúvidas, crenças populares e informações distorcidas. Para quem está começando, é comum ouvir opiniões conflitantes vindas de amigos, familiares, redes sociais e até de profissionais pouco informados sobre o tema. Por isso, entender… Continue a ler »Mitos e verdades sobre o veganismo: o que a informação realmente mostra
Com o crescimento do veganismo no Brasil e no mundo, o mercado passou a oferecer uma grande variedade de produtos que se dizem veganos. Alimentos, cosméticos, produtos de limpeza e até roupas utilizam esse termo como diferencial. No entanto, nem… Continue a ler »Guia de produtos veganos: como identificar selos e certificações com segurança
Iniciar o veganismo pode ser desafiador, especialmente quando o assunto é se alimentar fora de casa. Restaurantes, lanchonetes, eventos sociais, viagens e até reuniões de trabalho costumam gerar insegurança em quem está começando. Por isso, compreender alimentação vegana fora de… Continue a ler »Alimentação vegana fora de casa: guia completo para iniciantes comerem bem em qualquer lugar
A preocupação com o meio ambiente nunca esteve tão presente no debate público. Mudanças climáticas, escassez de recursos naturais, crises hídricas e a degradação acelerada dos ecossistemas fazem muitas pessoas repensarem seus hábitos de consumo. Nesse cenário, compreender veganismo e… Continue a ler »Veganismo e sustentabilidade: qual é a relação e como suas escolhas impactam o planeta
Mudar a alimentação e os hábitos de consumo é um processo profundo que envolve corpo, mente, emoções, cultura alimentar e rotina social. Por isso, compreender como fazer a transição para o veganismo de forma gradual é uma das estratégias mais… Continue a ler »Como Fazer a Transição para o Veganismo de Forma Gradual e Sustentável